8 LÍ DO KHÔNG NGỜ KHIẾN VÒNG 1 CỦA CHỊ EM NGÀY CÀNG XẸP LÉP, CHẲNG THỂ TĂNG SIZE
Phụ nữ luôn tìm cách để sở hữu vòng 1 đầy đặn, quyến rũ nhưng lại không hề biết rằng có nhiều thói quen vô tình khiến đôi gò bồng đào của bạn ngày càng “xẹp lép”. và dưới đây là những nguyên nhân không ngờ.
Ngực có dấu hiệu bị chảy xệ, teo tóp là điều khiến nhiều chị em lo lắng. Bên cạnh yếu tố di truyền, một số thói quen hàng ngày của phái đẹp cũng có tác động không hề nhỏ đến đôi gò bồng đào.
Đây là một lỗi rất lớn mà hầu hết phụ nữ đều mắc phải. Nhiều chị em khi mới mua áo ngực về thì luôn quan niệm rằng áo mới sẽ chật và dần dần nó sẽ giãn ra là vừa. Tuy nhiên đây là một sai lầm lớn. Khi mặc áo ngực chật vòng 1 của bạn sẽ bị chèn ép gây biến dạng, làm tắc nghẽn các mạch máu gây tổn thương.
Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến vòng 1 của bạn bé dần đi, làm tăng nguy cơ ung thư vú, đột quỵ do tắc nghẽn mạch máu.
Sử dụng thuốc tránh thai
Thuốc tránh thai có chứa hàm lượng estrogen và progestin làm rối loạn nội tiết tố của chị em phụ nữ, gây nên hiện tượng kinh nguyệt không đều, và đặc biệt là làm nhỏ vòng 1 nếu lạm dụng trong một thời gian dài.
Khom lưng khi đứng, ngồi
Thói quen này hoàn toàn không tốt cho sự phát triển của vòng 1, khi bạn khom lưng quá nhiều cả lúc đứng hoặc ngồi đều sẽ làm cho ngực dần dần bị chảy xệ. Thêm nữa, tư thế này còn làm ảnh hưởng đến cột sống và gây biến dạng cơ thể.
Do đó, bạn cần sửa ngay thói quen này để không làm tổn thương đến sức khỏe của xương cũng như sự phát triển của vòng 1.
Nằm sấp khi ngủ
Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến vòng 1 của con gái cứ ngày càng xẹp lép. Khi bạn nằm sấp thì máu sẽ khó lưu thông đến ngực, lúc này, vùng da ngực bị chèn ép có thể dẫn đến tình trạng lão hóa sớm. Vậy nên, khi ngủ thì bạn nên nằm ngửa là thói quen tốt giúp vòng 1 phát triển bình thường.
Nhiều bạn gái có thói quen hoặc vì lười mà mặc luôn chiếc áo ngực khi lên giường và cứ thế ngủ cho đến sáng mà không biết rằng thói quen này rất có hại cho vòng 1. Mặc áo ngực khi ngủ không chỉ khiến vòng 1 bị chèn ép trong một thời gian dài mà còn làm bức bí, giảm lưu lượng máu, tắc nghẽn bạch huyết, gây khó chịu.
Ăn uống không đủ dinh dưỡng
Vòng 1 vốn rất mềm và dễ chảy xệ, do cấu tạo của ngực chủ yếu là các mô mỡ. Thế nên, việc ăn uống không đủ dinh dưỡng, đặc biệt là những loại thực phẩm tốt cho sự phát triển của vòng 1 như thịt, cá, sữa đậu nành, đu đủ, bưởi... sẽ chỉ làm vòng 1 ngày càng nhỏ lại.
Do đó, bạn cần xem lại chế độ ăn uống của mình và bổ sung đủ chất dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn hàng ngày mới mang lại hiệu quả tích cực cho sự phát triển của vòng 1.
Kiêng hoàn toàn chất béo
Nhiều phái đẹp lầm tưởng, hạn chế tối đa chất béo sẽ có được vóc dáng cân đối, không có mỡ thừa. Nhưng chị em nên biết, cấu trúc chính tạo nên độ căng tròn cho vòng ngực chính là collagen chất béo
Khi chất béo ở ngực bị mất mát, tuyến mô cũng teo dần, size vòng một thay đổi đáng kể, không còn săn chắc. Một vòng ngực đẹp rất cần các loại thực phẩm giàu protein, vitamin A, B, C, E, khoáng chất, canxi, magiê, sắt… để cung cấp cho ngực đầy đủ dinh dưỡng và duy trì sự cân bằng hormone.
Nhịn ăn hoặc ăn quá ít
Thói quen nhịn ăn thường xuyên hoặc ăn ít để giảm cân thực sự rất có hại cho của khỏe và đó cũng chính là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng xấu đến vòng 1 của chị em.
Khi nhịn ăn cơ thể sẽ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng và các vitamin cần thiết. Nó sẽ làm tiêu tan lượng mỡ thừa trong cơ thể và chủ yếu tập trung ở vùng ngực. Điều này khiến cho kích thước vòng 1 giảm đi nhanh chóng, đồng thời nó còn khiến cho da vùng ngực bị nhăn nheo,
Lười tập thể dục
Ngoài chú ý đến chế độ dinh dưỡng trong ngày thì tập thể dục cũng là một yếu tố quan trọng để giúp vòng 1 phát triển tốt hơn. Nếu bạn ăn uống đầy đủ dinh dưỡng mà lại không tập thể dục thì các mô mỡ sẽ tích tụ lại ở những nơi như đùi, bắp tay, bụng, eo... Điều này không chỉ làm vòng 1 nhỏ lại mà còn khiến bạn mất đi vóc dáng cân đối của mình.
