10 Cách Tăng Vòng 1 Ở Tuổi Dậy Thì Từ A-Z [Đã Được Kiểm Chứng]
10 cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì sau đây là những cách được nghiên cứu và khoa học chứng minh là hoàn toàn hiệu quả mà không cần dùng đến các phương pháp hỗ trợ bơm ngực không an toàn. Những cách tăng vòng 1 này được kiểm chứng là hiệu quả.
Theo như chuyên gia nhận xét: ngực lép ở tuổi dậy thì đa số là do mô tuyến vú phát triển chưa được tốt , tác động trực tiếp đến việc sản sinh của tế bào từ đó làm giảm đi quá trình lớn của ngực. Không những thế, quá trình phát triển ở tuổi dậy thì ảnh hưởng lớn đến sự thay đổi của khuân ngực quyết định đến 70% hình dáng của “núi đôi”.
Ở gian đoạn này sự thay đổi lớn lên nhờ nhóm hoormone sinh dục nữ và hoormone sinh trưởng khi lượng hoormone này sản sinh ra không đủ để đáp ứng sẽ làm ngực lép. Do vây, đó chính là nguyên nhân chính khi bạn nữ bước vào tuổi dậy thì mà ngực vẫn lép.
10 cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì an toàn nhất mà hoàn toàn tự nhiên gồm những cách sau:
- Dùng trứng gà tăng vòng 1
- Dùng đu đủ xanh
- Cách dùng chân giò hầm
- Dùng trái táo
- Dùng nước đậu nành tăng vòng 1 nhanh nhất
- Cách dùng trái đào
- Massage ngực thường xuyên
- Dùng áo nâng ngực tăng kích thước vòng 1
- Tập thể dục hằng ngay
- Tắm muối
1. Dùng trứng gà
Trứng gà thực phẩm giúp tăng vòng 1 hiệu quả, an toàn, tiện lợi qua những món ăn hàng ngày của gia đình. Trứng gà và đặc sữa cung cấp protein, chất béo giúp mô mỡ ngực phát triển.
Chuẩn bị:
+ 1 trứng gà,
+ 1 cà phê sữa đặc
+ 1 cà phê mật ong
Cách làm: Trộn đều trứng gà, mật ong và sữa đặc(nếu ăn ngọt hay nhạt có thể tùy lượng sữa và đường hợp lý) sau đó cho vào nồi cơm hấp ăn mỗi ngày
Lưu ý: nên ăn vào sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ bụng.
2. Đu đủ xanh
Estrogen có trong đu đủ giúp kích thích sự phát triển của nội tiết tố nữ, giúp tăng kích cỡ cho vòng 1. Thêm vào đó là lượng vitamin có trong đu đủ giúp ngực trở nên 1 mềm mại tránh đàn hồi chảy xệ.
Chuẩn bị:
+ 1/3 kg xương sườn
+ 2 gr đậu đỏ và 2gr đậu ván
Cách làm:
Cho sườn rửa với nước sạch rồi cho đun sôi bắc ra bỏ nước bẩn đầu tiên, sau đó cho xương sườn cho nước vừa phải và cho đậu đỏ, đậu ván nêm thêm gia vị cho vừa miệng. Để ninh khoảng 1 – 2 tiếng là được.
Thường xuyên ăn đu đủ xanh sẽ tăng kích thước vòng 1 đáng kể nhé!
3. Chân giò hầm
Cách làm ngực to ở tuổi dậy thì từ món chân giò hầm thơm ngon
Chuẩn bị:
+ 0,3 kg chân giò
+ 0.3 kg hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh
Cách làm:
Chân giò nhúng qua nước sôi rồi bỏ ra cạo sạch lông, khi đã sạch bạn cho chân giò và hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh nêm thêm các gia vị vào nồi hầm và ninh nhừ khoảng 1,5 – 2 tiếng rồi có thể ăn được luôn.
Đây là món ăn không thể bỏ qua với những cô gái ở tuổi dậy thì nếu như bạn thấy kích thước vòng 1 nhỏ hơn với bạn bè thì nên cải thiện ngay, không sau này lớn lên qua tuổi dậy thì sẽ rất khó cải thiện được đó.
Ngoài cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì bằng chế độ dinh dưỡng dinh dưỡng được các bạn trẻ ưa chuộng thì các loại hoa quả trong đời sống sinh hoạt hàng ngày cũng có công dụng không kém. Tại sao không thử ngay để có vòng 1 căng tròn chứ nhỉ?
4. Dùng trái táo
Trong táo chứa nhiều hàm lượng các chất Carbohydrate, Vitamin,…giúp vòng 1 nở năng, quyến rũ hơn. Muốn nhanh chóng sở hữu vòng 1 đẹp việc rất đơn giản bạn chỉ cần ăn một trái quả táo trước khi ăn sáng, trưa hoặc chiều tối để mang lại hiệu quả tốt nhất.
5. Trái đào
Đào có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của ngực ở tuổi dậy thì nhanh chóng.
Đào là một loại quả có chứa các chất béo, Vitamin C, Vitamin B và nước có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của ngực ở tuổi dậy thì nhanh chóng. Nhưng, đối với loại quả này bạn nên lưu ý ăn sao cho hợp lý, không nên ăn quá 2 quả/ngày sẽ làm cơ thể bị nóng rất có thể sẽ khiến ngực sưng phù lên.
Ngoài việc ăn uống để tăng kích thước vòng 1 thì việc kết hợp thêm một số cách massage tăng kích thước vòng 1 cũng rất cần thiết cho sự phát triển ngực ở độ tuổi dậy thì này.
6. Massage ngực
Nên massage vào buổi sáng vào chiều lúc tắm. Với cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì bằng cách massage ngực bạn sẽ thực hiện như sau:
Lấy 2 bàn tay đối xánh áp vào nhau và đặt lên ngực sau đó mát xa theo chiều kim đồng hồ. Xong động tác này bạn bắt đầu dùng hay tay ngực vào gần nhau từ 2 bên hông. Dành thời gian mỗi sáng khoảng từ 15 – 20′ mỗi ngày cứ như thế ngực của bạn sẽ nhanh phát triển hơn.
7. Tập thể dục
Tập ta, chống đẩy, ép ngực đều là các bài tập để phát triển vòng 1 ở tuổi dậy thì. Ở độ tuổi này, sức khỏe đang dồi dào, nhưng bạn không nên tập luyện quá sức sẽ khiến tiêu hao lượng mỡ trong cơ thể, không thể giúp bầu ngực nở nang mà chỉ giúp các cơ ngực săn chắc hơn mà thôi.
Khi tập thể dục bạn nên lưu ý thả lỏng người, không tập vội vàng, tuân thủ theo đúng hướng dẫn dưới đây để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé.
8. Dùng áo nâng ngực tăng kích thước vòng 1
Trợ thủ đắc lực cho các bạn tuổi teen là mặc áo nâng ngực. Giai đoạn tuổi dậy thì, bầu ngực mới phát triển nên còn khá khiêm tốn, bạn nữ cũng chưa làm quen với việc mặc áo ngực. Nhưng bạn đừng lo, mặc áo nâng ngực giúp bạn thể hiện sự quyến rũ ở đôi gò bồng đảo rất hiệu quả. Nếu bạn chưa có kinh nghiệm chọn cho mình chiếc áo ngực phù hợp có thể nhờ chị gái hoặc mẹ đi mua cùng nhé.
9. Dùng nước đậu nành
– Nước mần đậu nành: Trong đậu nành có chứa nhiều chất estrogen giúp kích thích tăng mô mỡ trong khoang ngực, thúc đẩy bầu ngực “phẳng lì” dần dần nhô cao hơn trên bầu ngực.
10. Tắm muối
Tắm muối có tác dụng tuyệt vời lên bầu ngực. Bạn pha muối biển vào nước theo tỷ lệ 100g muối/ 1 lít nước. Tắm 15 phút một lần mỗi tuần và bạn sẽ nhận thấy hiệu quả tích cực: da bầu ngực trở nên căng và mềm mại hơn.
Trên đây là 10 cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì 1 cách hiệu quả nhất mà hoàn toàn tự nhiên giúp bạn có thể tăng vòng 1 nhanh nhất mà an toàn nhất
