Cách làm đẹp da mặt đơn giản mỗi ngày cho người bận rộn

Nếu bạn là một người phụ nữ bận rộn và không có nhiều thời gian chăm sóc bản thân thì chắc chắn sẽ cần đến phương pháp làm đẹp da mặt đơn giản mà hiệu quả.

Chúng tôi sẽ bật mí cho bạn cách chăm sóc da mặt vô cùng đơn giản tại nhà mà người bận rộn đến đâu cũng có thể áp dụng.

Sữa rửa mặt 2 trong 1

Đối với những người không có nhiều thời gian, thường họ cần phải dùng đến các loại mỹ phẩm có tác dụng 2 trong 1. Tất nhiên để tiết kiệm công đoạn rửa mặt thì dùng sữa rửa có tác dụng tẩy da chết nhẹ cũng chính là điểm cộng để tiết kiệm thời gian. Đây là mẹo chăm sóc da mặt không phải ai cũng biết để tiết kiệm quỹ thời gian của mình. Tuy nhiên, các nàng cũng cần phải cân nhắc để lựa chọn sữa rửa mặt 2 trong 1 phù hợp với làn da, đảm bảo mang đến công dụng hiệu quả nhất.

Kem dưỡng da ngày có thành phần chống nắng

Vì bận rộn nên cô nàng không có thời gian để thoa từng loại kem trên mặt. Vì vậy mà cách làm đẹp da mặt đơn giản nhất nàng nên biết chính là sử dụng kem dưỡng da ban ngày có thành phần chống nắng. Khi bạn bôi lớp kem dưỡng da ban ngày lên sẽ giúp làn da trông sáng màu, mịn màng, đồng thời cũng bổ sung dưỡng chất thiết yếu, cân bằng lại làn da.

Hơn thế nữa, khi loại kem ngày bạn dùng có thành phần chống nắng, sẽ giúp cho làn da của bạn luôn được bảo vệ dưới tác động tiêu cực của ánh sáng mặt trời. Bạn cũng biết rằng hậu quả của việc không bôi kem chống nắng sẽ nguy hiểm đến mức nào phải không. Vì thế đừng bỏ qua những loại kem dưỡng da ban ngày có thêm thành phần chống nắng. Đó chính là cứu tinh của làn da mà chắc chắn bạn sẽ muốn lựa chọn để dùng mỗi ngày.

Mặt nạ sử dụng luôn

Cách chăm sóc da mặt cho người bận rộn đương nhiên phải gồm cả những loại mặt nạ dùng ngay được. Nếu có thời gian để pha chế mặt nạ thì còn gọi gì là người bận rộn. Vậy nên bạn hoàn toàn có thể lựa chọn các mặt nạ miếng, hộp, hũ, túi sẵn có của các thương hiệu nổi tiếng để làm đẹp da. Lúc này bạn có thể tranh thủ lúc làm việc để đắp mặt nạ khoảng 30 phút. Thậm chí khi bạn rửa bát bạn vẫn có thể đắp mặt nạ bình thường. Công việc vẫn được thực thi và vẫn có thể chăm sóc da mặt bình thường.

Nước cân bằng có khả năng dưỡng ẩm cao

Sau một ngày dài mệt mỏi, bạn chỉ muốn nhanh chóng lên giường để chìm sâu vào giấc ngủ. Nhưng đừng vội vàng nhé, hãy dành ra 2-3 phút thôi để thoa lên da mặt lớp nước cân bằng có độ dưỡng ẩm cao để giúp da được bảo vệ sau một ngày dài. Thời gian sử dụng nước cân bằng sẽ rất nhanh, không như việc bạn phải bôi từng lớp kem một. Vì thế bạn đừng vội đi ngủ, hãy lấy một ít nước cân bằng vỗ đều lên mặt khoảng 2-3 phút cho thấm lên da rồi có thể đi ngủ ngay và luôn.

Với những cách chăm sóc da mặt đơn giản kể trên, dù bạn là người bận rộn đến mấy cũng có thể dành thời gian để làm đẹp da của mình. Chúc bạn thành công để sở hữu làn da đẹp như ý.

Read More

6 cách làm trắng da bằng dầu dừa hiệu quả nhất tại nhà

Làm đẹp với dầu dừa cũng như là những cách làm trắng da bằng dầu dừa luôn là một trong nhiều lựa chọn tốt để phát huy tối đa tác dụng của dầu dừa, mà chị em hiện đại rất ưa chuộng phương pháp làm đẹp này. Dầu dừa có tác dụng rất tốt đối với làm đẹp da.

Có rất nhiều cách dưỡng trắng da bằng những nguyên liệu tự nhiên được các chị em phụ nữ rất hay sử dụng để giúp da được trắng sáng, mịn màng hơn. Trong đó, dầu dừa chính là một trong những nguyên liệu không thể không nói đến với các chị em. Ngay bây giờ, ameovat sẽ chia sẻ đến các bạn cách làm trắng da bằng dầu dừa hiệu quả nhất ngay tại nhà nhé!

• 6 cách làm trắng da bằng dầu dừa hiệu quả
  • Cách dưỡng trắng da mặt bằng dầu dừa
    • Cách 1: Sử dụng dầu dừa và nước cốt chanh.
    • Cách 2: Sử dụng đầu dừa kết hợp với sữa chua.
    • Cách 3: Cách dưỡng trắng da sử dụng dầu dừa, mật ong và lòng đỏ trứng gà
    • Cách 4: Sử dụng bột trà xanh kết hợp với dầu dừa
  • Cách dưỡng da toàn thân với dầu dừa
    • Cách 1: Trộn đều dầu dừa với sữa tắm hàng ngày
    • Cách 2: Dưỡng da toàn thân bằng dầu dừa và muối tắm

6 cách làm trắng da bằng dầu dừa hiệu quả nhất tại nhà – lam dep voi dau dua

• Cách làm mặt nạ dầu dừa
• Cách giảm cân bằng dầu dừa

6 cách làm trắng da bằng dầu dừa hiệu quả

Cách dưỡng trắng da mặt bằng dầu dừa

Cách 1: Sử dụng dầu dừa và nước cốt chanh

Bước 1: Đầu tiên, bạn trộn đều hỗn hợp gồm: dầu dừa + đường trắng + nước cốt chanh (chanh tươi) theo tỷ lệ là 2:1:1

Bước 2: Tiến hành massage nhẹ nhàng theo vòng tròn lên mặt và dùng nước ấm để rửa mặt thật sạch. Bạn nên thực hiện như vậy đều đặn 1 tuần 2 lần để đạt được hiệu quả cao nhé. Hỗn hợp này không chỉ có tác dụng dưỡng trắng da mà còn tẩy da chết một cách hiệu quả nữa đó.

Cách làm trắng da mặt bằng dầu dừa và chanh tươi – làm đẹp với dầu dừa

Cách 2: Sử dụng đầu dừa kết hợp với sữa chua.

Bước 1: Đầu tiên bạn cũng trộn đều hỗn hợp gồm dầu dừa và sữa chua theo tỷ lệ 2:1

Bước 2: Tiến hành thoa đều hỗn hợp đã trộn đều lên da mặt và massage nhẹ nhàng trong khoảng 30 phút đồng hồ rồi rửa mặt thật sạch với nước lạnh. Bạn thực hiện đều đặn như vậy mỗi tuần 3 lần để có được tác dụng tốt nhất của dầu dừa trong việc dưỡng da nhé.

Cách dưỡng da mặt kết hợp dầu dừa và sữa chua – cách dưỡng da bằng dầu dừa, làm đẹp da

Cách 3: Cách dưỡng trắng da sử dụng dầu dừa, mật ong và lòng đỏ trứng gà

Bước 1: Bạn đem trứng gà đập lấy phần lòng trắng trứng rồi đánh tan ra và cho 1 thìa cà mật ong + 1 thìa cà phê dầu dừa vào trộn thật đều lên.

Bước 2: Thực hiện thoa đều hỗn hợp này lên mặt, thực hiện thoa lần lượt cứ lớp này khô thì lại tiếp tục thoa tiếp lớp khác lên. Ban cứ thoa đều như vậy khoảng 3 lần là được.

Bước 3: Bạn thư giãn trong khoảng 30 phút đồng hồ rồi đi rửa mặt thật sạch lại với nước ấm. Bạn thực hiện cách làm này mỗi tuần 3 lần đều đặn bạn sẽ sở hữu một nàn da trắng sáng, mịn màng hơn mỗi ngày.

Cách dưỡng da bằng dầu dừa kết hợp với mật ong và trứng gà – dầu dừa dưỡng da

Cách 4: Sử dụng bột trà xanh kết hợp với dầu dừa

Bước 1: Đầu tiên bạn cũng đem trộn đều hỗn hợp gồm: 3 muỗng canh bột trà xanh cùng với một thìa cà phê dầu dừa (hoặc cũng có thể sử dụng dầu oliu) và một thìa cà phê nước cốt tranh để có được một hỗn hợp sền sệt.

Bước 2: Sau khi trộn đều và thu được một hỗn hợp sền sệt rồi thì bạn tiến hành thoa đều hỗn hợp này lên da. Thực hiện massage nhẹ nhàng và để yên mặt nạ như vậy trên da trong khoảng 15 phút. Sau đó thấy mặt nạ hơi se mặt thì bạn đi rửa mặt sạch lại với nước mát là được.

Sử dụng bột trà xanh kết hợp với dầu dừa – cách dưỡng da bằng dầu dừa

• Cách làm dầu dừa nguyên chất

Cách dưỡng da toàn thân với dầu dừa

Cách 1: Trộn đều dầu dừa với sữa tắm hàng ngày

Bước 1: Bạn cho dầu dừa trộn đều với sữa tắm hàng ngày (hãy trộn 1 hũ để riêng rồi dùng mỗi ngày luôn nhé).

Bước 2: Khi bạn tắm xong, bạn tiếp tục sử dụng dầu dừa và xoa đều vào hai tay, sau đó thoa đều lên khắp cơ thể và thực hiện massage nhẹ nhàng. Bạn sử dụng cách này thường xuyên mỗi ngày không chỉ giúp bạn dưỡng trắng da mà còn bảo vệ nàn da của bạn rất hiệu quả. Dầu dừa không hề có nhờn cũng không hề dính lên bạn không cần phải lo lắng nhé!

Sử dụng dầu dừa và sữa tắm giúp dưỡng trắng và bảo vệ da – dưỡng da bằng dầu dừa

Cách 2: Dưỡng da toàn thân bằng dầu dừa và muối tắm

Bước 1: Bạn trộn đều hỗn hợp gồm muối tăm + sữa chua không đường và vài giọt dầu dừa với nhau.

Bước 2: Sau khi bạn tắm xong, bạn thực hiện xoa hỗn hợp đã trộn ở bước 1 lên da khoảng 10 phút rồi massage thật nhẹ nhàng (không nên chà xát quá mạnh bạn nhé). Sau đó, tắm lại với nước sạch.

Bạn thực hiện cách này đều đặn không chỉ giúp cho bạn có được nàn da trắng mịn mà còn có tác dụng tẩy da chết và giữ ẩm cho da rất hiệu quả.

Dưỡng trắng toàn thân với dầu dừa và muối tắm – làm đẹp từ dầu dừa

Trên đây là một số cách làm trắng da bằng dầu dừa hiệu quả nhất ngay tại nhà mà kênh cẩm nang Kem trị sẹo Smargic muốn chia sẻ đến các bạn. Qua đây các bạn đều thấy làm đẹp không hề khó chút nào phải không?

Chúc các bạn thành công với cách làm trắng da bằng dầu dừa này và có một nàn da trắng sáng, mịn màng một cách tự nhiên. Đừng quên chia sẻ nếu các bạn thấy bài viết bổ ích nhé!

Read More

NHỮNG ĐIỀU ĐÀN BÀ KHÔNG BAO GIỜ ĐƯỢC NÓI CHO CHỒNG HOẶC NGƯỜI YÊU MINH

Đàn ông có thể dùng câu thần chú “em cứ nói thật, anh không nghĩ gì đâu” để dụ dỗ vợ nói ra những bí mật họ đang muốn khai thác. Thế nhưng, sau khi nhận được câu trả lời thì cứ 10 đàn ông thì cả 10 người đều thay đổi thái độ, chuyển sang chán ghét, khinh thường vợ tột cùng.

Đã từng lên giường với bao nhiêu người

Nếu đàn ông thường có xu hướng “khai khống” việc từng lôi được bao nhiêu cô gái lên giường với mình để thể hiện chiến tích tình trường, để ra oai trước vợ thì với đàn bà lại không đơn giản như thế. Nếp nghĩ cũ khiến đàn ông mặc định họ có quyền trăng hoa, trai gái, tam thê tứ thiếp nhưng lại luôn thầm mong mình là người đầu tiên của vợ, luôn muốn cả đời vợ chỉ có mỗi mình.

Vậy nên, nếu bạn không còn trinh nguyên khi kết hôn thì đừng dại nói thật với chồng về số đàn ông đã đi qua đời mình. Bởi lẽ, thông qua con số chồng sẽ thầm đánh giá sự đoan chính, đàng hoàng của bạn.

Trong những cơn ghen, đàn ông nào cũng sẽ lôi chuyện này ra để đay nghiến, thương tổn vợ. Cách tốt nhất để đối phó với câu hỏi này chính là đưa ra con số 1. Trước khi đến với anh ấy bạn chỉ từng lên giường với 1 người duy nhất, anh ấy là người thứ hai, cũng là người sau cùng.

Bạn có thể tự làm được tất cả mọi thứ mà chẳng cần chồng giúp

Là đàn bà, dù có đảm đang hay giỏi giang đến mấy cũng hãy giấu bớt sự khôn ngoan ấy đi. Muốn hôn nhân hạnh phúc, muốn được chồng thương hãy biết giả vờ làm nai tơ trong mắt anh ấy.

Hãy cậy nhờ vào đôi tay rắn chắc của chàng khi đóng đinh tường hay bê vác những vật nặng, thay bóng đèn trên cao vì bạn với không tới hoặc chỉ đơn giản là đặt giúp nồi cơm vì bạn đang nhỡ tay nhặt rau.

Hãy tận dụng triệt để sự hỗ trợ của chồng trong cuộc sống hàng ngày, để anh ấy có cảm giác mình là người quan trọng, là bờ vai vững chắc cho vợ dựa vào. Việc tỏ ra cái gì cũng biết, cái gì cũng có thể làm được sẽ khiến chồng ỷ lại, lười nhác và dần trở nên vô trách nhiệm.

Ghen với người yêu cũ

Quá khứ là thứ đã qua, người yêu cũ dù yêu đến mấy cũng là người đã từng yêu. Thế nên, thay vì hậm hực, chua ngoa với người yêu cũ của chồng tốt nhất đàn bà nên cố gắng làm bạn với cô ấy. Hãy để chồng bạn thấy rằng vợ mình đã khôn khéo thế nào khi cư xử rất văn minh với người đàn bà đi cùng những tháng năm tuổi trẻ của chồng.

Dù có ghen với người cũ, dù có không thích cô ấy cũng đừng nói xấu trước mặt chồng, càng không cạnh khóe trước mặt người khác khiến đàn ông mất mặt. Chẳng ai cấm bạn ghen cả, nhưng hãy ghen thật tỉnh táo để không đánh mất những gì đang có.

Read More

5 cách giúp phụ nữ thay mới làn da sau 10 ngày ngắn ngủi

Hãy xem xét những lời khuyên sau đây từ các chuyên gia để tìm ra thói quen chăm sóc da phù hợp với bản thân.

Rửa mặt ít hơn

Christina Draper, biên tập viên làm đẹp chia sẻ cô bị tăng sắc tố và phải đối mặt với các vấn đề như nám, tàn nhang. Trong quá trình phục hồi làn da, vị chuyên gia này rút ra kết luận, không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày.

"Tôi bị tăng sắc tố, vì vậy tôi nghĩ rằng làn da sạch sẽ giải quyết mọi vấn đề. Tuy nhiên, tình trạng da sau đó đã tồi tệ hơn. Khi đến tham khảo lời khuyên của chuyên gia thẩm mỹ, cô ấy đã đề nghị tôi rửa mặt ít hơn vì chất tẩy rửa chứa cồn khiến làn da trở nên khô ráp, bong tróc và dễ kích ứng.

Ngoài ra, bạn không nên dùng sữa rửa mặt tạo bọt vào ban đêm" — Christina Draper cho biết.

 Đừng nên rửa mặt quá nhiều lần, điều này sẽ làm hỏng làn da - Ảnh: Internet

Không tẩy tế bào chết quá nhiều

Melissa Haney, một chuyên gia da liễu khác chia sẻ, trước đây vì thói quen tẩy tế bào chết hàng ngày mà làn da của cô trở nên bong tróc, nứt nẻ và dễ phát ban. Ngay sau đó, Haney đã thay đổi ngay và chỉ thực hiện công đoạn này 1 đến 2 lần trong tuần.

"Lời khuyên tốt nhất mà tôi muốn gửi đến mọi người là chỉ nên tẩy tế bào chết 1 đến 2 lần mỗi tuần, xen kẽ với một dạng sữa rửa mặt nhẹ nhàng hơn. Điều này sẽ nhanh chóng thay mới làn da đầy khuyết điểm" — Melissa Haney.

Chỉ sử dụng mỹ phẩm cần thiết

Chăm sóc da đang là xu hướng và nhiều phụ nữ hiện nay thường mắc phải sai lầm là sử dụng càng nhiều mỹ phẩm thì làn da sẽ càng khỏe đẹp.

Trên thực tế, đắp lên mặt nhiều lớp kem, gel, dung dịch sẽ làm tắc nghẽn các tuyến bã nhờn gây ra mụn, viêm khiến làn da trông tệ hơn.

Tara Gonzalez chia sẻ: "Khi tôi bắt đầu giảm bớt lượng mỹ phẩm, đồng thời chỉ sử dụng các sản phẩm cần thiết nhất, làn da đã bắt đầu khởi sắc".

 Bỏ ngay suy nghĩ sai lầm là càng dùng nhiều mỹ phẩm, làn da sẽ càng khỏe đẹp - Ảnh: Internet

Chống lão hóa từ sớm bằng thành phần tự nhiên

Chuyên gia Jennifer Lance đưa ra lời khuyên, phụ nữ nên bắt đầu nghĩ đến việc ngăn ngừa lão hóa, chống lại các dấu hiệu của tuổi tác từ những năm 20 tuổi.

"Không cần sử dụng đến các dạng mỹ phẩm ngừa lão hóa đắt tiền, bạn có thể áp dụng các thành phần tự nhiên như tinh dầu ngay tại nhà. Đặc biệt, mật ong là một gợi ý tuyệt vời vì chúng là loại kháng khuẩn mạnh mẽ giúp điều trị mụn trứng cá, đồng thời còn giữ ẩm và ức chế quá trình oxy hóa tế bào hiệu nghiệm" - Jennifer Lance nói.

Xịt khoáng thường xuyên

Hydrat từ bên trong lẫn bên ngoài là bí quyết cơ bản giúp làn da luôn mềm mại dù phải đối mặt với thời tiết khắc nghiệt.

Để đạt được hiệu quả cao, bên cạnh việc uống nước đầy đủ, các chuyên gia khuyên bạn nên chăm chỉ sử dụng xịt khoáng. Đặc biệt là vào mùa đông, làn da sẽ cần cấp ẩm thường xuyên hơn. Cứ vài giờ, bạn hãy xịt khoáng lên khuôn mặt một lần, điều này sẽ giúp làn da dẻo dai, ngậm nước hơn.

Ghi chép ngay 5 lời khuyên bổ ích này từ các chuyên gia và áp dụng theo, làn da của bạn sẽ thay đổi hoàn toàn sau thời gian ngắn.

Read More

chiều cao có quan trọng không ? và làm cách nào để tăng chiều cao

Chúng ta không được lựa chọn thân phận mình khi vào đời. Nhưng nếu bạn tự cảm thấy mình không hoàn mỹ, có khuyết điểm về thân xác, thì đương nhiên bạn sẽ coi bản thân mình như bị xấu, điều này sẽ làm hao mòn hy vọng tìm thấy một quan hệ tình cảm lành mạnh mới. 

Trong cuộc sống hiện nay, người ta thường đánh giá và phân loại nhau theo những gì biểu hiện ra, những cái bề ngoài. Những yếu tố này sẽ nhanh chóng mờ phai khi người ta đã có dịp đi sâu vào tình cảm chân thực. Thôi bạn đừng buồn. Tình yêu trân thành của 1 cô gái là bắt đầu bằng cách yêu con người thật của bạn, chứ không phải là yêu bạn như yêu một bức tranh họ vẽ ra, bằng không họ chỉ yêu sự phản chiếu của chính họ nơi bạn mà thôi. 

Nhà văn Pháp, Saint Exupéry viết: “Yêu nhau là cùng nhìn về một hướng”. Do đó, nếu cứ nhìn nhau mãi thì sẽ không đến bờ đến bến thông cảm được vì đã dừng lại ở ngoại hình. Theo sự suy nghĩ của m2 thì giá trị cao nhất của con người là sự liêm chính, chân thành. Tầm vóc, cao thấp, đẹp xấu chỉ là điều phụ thuộc. Sắc đẹp chỉ làm thỏa mãn đôi mắt, đức hạnh làm ấm áp con tim. M2 hiểu biết sao thì chia sẽ vậy đó ” Chiều cao của tâm hồn sẽ vượt thắng chiều cao thể xác.” Chúc bạn nhiều nghị lực và cuộc hành trình của tình yêu được thuận buồm xuôi gió nhé!

Thật sự mà nói thì hình ảnh bề ngoài vẫn rất là quan trọng . và chiều cao là 1 yếu tố lớn dẫn đến những  rủi do mình gặp phải  tự ti,xấu hổ với mọi người xung quanh.

Vậy làm sao để tăng chiều cao khi mình đã đến tuổi vị thành niên ?
Cơ hội chỉ đến một lần với các bạn . thanh xuân cũng chỉ đến một lần thôi. nhanh chóng thay đổi bản thân ngoại hình càng nhanh càng tốt nhé.  Tôi giới thiệu với các bạn 1 bài thuốc tăng chiều cao giúp các bạn giải quyết những vấn đề trên.:
Thuốc tăng chiều cao Anfa- X là thực phẩm chức năng giúp các bạn tăng chiều cao thêm đc 5 cm  là chiều cao tối thiểu... nhưng chiều cao không chỉ dừng lại ở 5cm mà có thể cao lên trên 5cm...
Anfa- X là thuốc tăng chiều cao  của bên Hoa kỳ . là một đất nước lớn  phát triển về khoa học đã tạo ra phương thuốc cực kì tốt và hiệu quả cho các bạn vị thành niên . 

để biết thêm chi tiết hãy để lại thông tin cụ thể . bác sĩ sẽ tư vấn cho các bạn một cách tốt nhất.
Chúc các bạn tăng chiều cao lý tưởng của mình.
Anfa- X thuốc tăng chiều cao . niềm vui của mọi lứa tuổi

Read More

Chóng mặt khi thay đổi tư thế, bệnh gì?

Chóng mặt gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng người cao tuổi (NCT) chiếm tỉ lệ cao hơn cả. Chứng chóng mặt hay xảy ra lúc thức giấc trong đêm hoặc sáng sớm lúc mới ngủ dậy, đặc biệt khi thay đổi tư thế (nghiêng trái, nghiêng phải).

Chóng mặt gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng người cao tuổi (NCT)  chiếm tỉ lệ cao hơn cả. Chứng chóng mặt hay xảy ra lúc thức giấc trong đêm hoặc sáng sớm lúc mới ngủ dậy, đặc biệt khi thay đổi tư thế (nghiêng trái, nghiêng phải). Hiện tượng này có thể thoáng qua nhưng hầu hết lặp lại nhiều lần và kéo dài làm ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.

Do rối loạn tiền đình

Chóng mặt khi thay đổi ở hầu hết là do rối loạn tiền đình. Tiền đình là một bộ phận quan trọng của tai (gọi là ốc tiền đình), nằm ở sau màng nhĩ thuộc ốc tai (hai bên) có vai trò trong việc giữ thăng bằng tư thế, dáng bộ và các phối hợp các động tác khác của cơ thể như cử động mắt, đầu và thân mình. 

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên hội chứng tiền đình (HCTĐ) như: tuần hoàn kém (rối loạn tuần hoàn do thiếu máu, hoặc tăng huyết áp hoặc huyết áp thấp), thời tiết thay đổi đột ngột và bất thường, ngộ độc độc tố hay ngộ độc hóa chất (hóa chất diệt cỏ, hóa chất diệt côn trùng DDT), ngộ độc thực phẩm (do hóa chất hoặc do độc tố vi khuẩn, vi nấm), viêm tai xương chũm mạn tính, dây thần kinh tiền đình bị tổn thương hoặc dùng một số thuốc như kháng sinh nhóm Aminoglycosis (Streptomycine), thuốc lợi tiểu, thuốc giảm đau. Bên cạnh đó có một số yếu tố thuận lợi khác như: tuổi tác càng cao, béo phì, thiếu máu (gây rối loạn tuần hoàn máu), thường xuyên ở trong tình trạng căng thẳng thần kinh (áp lực công việc, mâu thuẫn nội bộ, stress…), ngồi làm việc lâu trước máy tính, môi trường sống không thuận lợi (ô nhiễm, sống chật chội, nhiều tiếng ồn…), nghiện rượu, sinh hoạt tình dục không điều độ (quá nhiều) và thời tiết thay đổi liên tục, bất thường là một trong những yếu tố (hoặc có sự kết hợp) làm xuất hiện hội chứng rối loạn tiền đình. 

Khi nghi ngờ bị rối loạn tiền đình nên đi khám ở chuyên khoa tai mũi họng hoặc nội thần kinh

Nhiều nhà chuyên môn cũng đề cập đến rối loạn tiền đình có thể do thoái hóa cột sống cổ, tổn thương dây thần kinh số VIII, do u não hoặc do rối loạn thần kinh trung ương (tai biến mạch máu não), hội chứng migraine cột sống thân nền, động kinh, xơ cứng rải rác…

Triệu chứng của rối loạn tiền đình

Rối loạn tiền đình thường xảy ra vào lúc nửa đêm gần sáng, khi tỉnh dậy không ngồi lên được hoặc do thay đổi lạnh - nóng đột ngột (đang ở trong phòng có máy điều hòa, đi ra khỏi phòng), gây nên hoa mắt, chóng mặt, có thể kèm theo buồn nôn và nôn. Thường nôn khan, nôn ra mật xanh, mật vàng. Người lao đao, choáng váng, mất thăng bằng nếu cố dậy để đi có thể bị ngã hoặc dúi dụi xuống đất và có thể bị sang chấn, thậm chí gãy xương gặp ở NCT sức khỏe quá yếu. Đáng lưu ý nhất là cơn chóng mặt khủng khiếp, nhất là khi thay đổi tư thế, nghĩa là nghiêng người từ trái qua phải hoặc ngược lại là chóng mặt, buồn nôn, cho nên người bệnh chỉ muốn nằm im một tư thế, nhắm nghiền hai mắt. Hoa mắt, chóng mặt, mất thăng bằng, buồn nôn, nôn, nếu nhẹ thì thoáng qua, nếu nặng có thể kéo dài vai ba tiếng đồng hồ hoặc lâu hơn nữa là vài ba ngày, nếu không được điều trị kịp thời.

Vì vậy, khi lên cơn rối loạn tiền đình, người bệnh nên chọn tư thế nằm cho thích hợp (nghiêng trái hay nghiêng bên phải hoặc nằm ngửa), tránh thay đổi tư thế. Nên tránh ánh sáng chói như ánh sáng mặt trời, ánh sáng đèn hoặc tránh tiếng động mạnh (nhạc, trống, máy hàn), bởi vì tất cả các loại đó đều làm cho người bệnh hết sức khó chịu và có nguy cơ bệnh tăng nặng thêm. Để chẩn đoán bệnh rối loạn tiền đình, người bệnh cần đi khám. Tùy theo sự mô tả của người bệnh về tình trạng bệnh mà bác sĩ sẽ có định hướng trong việc cho làm thêm các xét nghiệm gì và những can thiệp gì về cận lâm sàng thích hợp, ví dụ xét nghiệm máu lúc đói để biết chỉ số cholesterol toàn phần, cholesterol thấp (LDL-C). Nếu nghi là xơ vữa động mạch có thể nội soi động mạch; nội soi tai, mũi, họng, xoang (bệnh về tai, mũi, họng, xoang). Nếu nghi là u não, những vấn đề về ốc tiền đình, tai biến mạch máu não thì có thể chụp cắt lớp vi tính (CT), cộng hưởng từ (MRI).

Khi nghi ngờ bị hội chứng tiền đình nên làm gì?

Khi nghi ngờ bị bệnh rối loạn tiền đình thì nên đi khám ở chuyên khoa tai, mũi, họng hoặc chuyên khoa thần kinh. Đi khám bệnh sẽ biết được nguyên nhân rối  loạn tiền đình. Trên cơ sở chẩn đoán tìm ra nguyên nhân sẽ giúp cho việc phòng bệnh dễ dàng và thuận lợi hơn. Nếu đã mắc chứng rối loạn tiền đình một lần rồi thì sẽ làm cho tần suất xuất hiện giảm dần đi và hy vọng sẽ khômg tái diễn. Nếu do bệnh về tai, mũi, họng, xoang, huyết áp thì cần điều trị bệnh một cách nghiêm túc. Nếu bị bệnh về thoái hóa đốt sống cổ thì cần điều trị theo đơn của bác sĩ khám bệnh trực tiếp cho mình. Thuốc tây y dùng để điều trị bệnh rối loạn tiền đình hiện nay rất đa dạng. Tuy vậy, dùng thuốc gì để điều trị cho có hiệu quả là việc làm của bác sĩ khám bệnh, người bệnh không tự chẩn đoán bệnh và không tự động mua thuốc để điều trị. 

Read More

10 cách chăm sóc da mặt đơn giản tại nhà không thể bỏ qua

Thay vì phải đi spa với chi phí đắt đỏ hoặc mua các loại mỹ phẩm làm đẹp có giá trên trời, bạn hoàn toàn có thể sở hữu một gương mặt rạng ngời nếu biết làm đẹp đúng cách. 

1.  TRỨNG GÀ

Lòng trắng và lòng đỏ trứng gà đều có tác dụng làm đẹp rất hiệu quả. Trong trứng gà có enzim Lysozyme giúp tiêu diệt vi khuẩn dưới da, đặc biệt là da nhờn. Bên cạnh làm sạch chất nhờn, trứng gà còn làm se khít lỗ chân lông, ngừa mụn và làm trắng da.

Cách thực hiện: Bạn chuẩn bị 1 quả trứng gà, 1 muỗng cà phê mật ong, 1/2 muỗng cà phê dầu ô liu, có thể thêm vào vài giọt tinh dầu bạn yêu thích, sau đó trộn đều các nguyên liệu cho đến khi có hỗn hợp nhuyễn và mịn, đắp lên mặt khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch bằng nước mát. Mặt nạ này giúp da mịn màng, trắng sáng tự nhiên.

2. NƯỚC VO GẠO

Làm đẹp da mặt bằng nước vo gạo là phương pháp rất hiệu quả và an toàn. Nước vo gạo chứa nhiều vitamin B, có tác dụng rất tốt trong việc làm mềm da, trắng da và se khít lỗ chân lông. Ngoài ra, tinh bột gạo còn giúp bạn trị mụn, làm mờ vết thâm và chống lão hóa.

Cách thực hiện: Cho gạo vào nước, vo qua một lần rồi đổ nước đầu đi. Tiếp tục cho nước vừa đủ và vo gạo lần hai. Đổ nước gạo vào một cái cái tô rồi để yên khoảng 4 – 5 tiếng cho tinh bột gạo lắng xuống. Sau đó, bạn nhẹ nhàng đổ phần nước trong đi, dùng tinh bột gạo thu được để massage da mặt rồi rửa bằng nước sạch.

3. SỮA CHUA

Trong sữa chua có rất nhiều vitamin A, B1, B2, C, E… và các dưỡng chất cần thiết cho da. Các dưỡng chất này giúp nuôi dưỡng da hiệu quả và chống lại quá trình ôxy hóa. Việc ăn sữa chua mỗi ngày không những mang lại cho bạn một sức khỏe tốt mà mặt nạ sữa chua còn giúp da căng mịn, trắng hồng hơn.

Cách thực hiện: Bạn chỉ cần thoa sữa chua lên da khoảng 10 – 15 phút và rửa bằng nước sạch. Thực hiện cách này đều đặn 2 – 3 lần/tuần. Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn các hỗn hợp sữa chua – mật ong, sữa chua – chanh – lòng trắng trứng gà, sữa chua – trái cây… để làm các loại mặt nạ khác nhau.

4. NGHỆ TƯƠI

Củ nghệ tươi chứa chất curcumin có tác dụng chống ôxy hóa, trị mụn, làm mờ vết thâm và làm trắng da hiệu quả. Ăn nghệ không chỉ là cách làm đẹp da mặt hiệu quả mà còn ngăn ngừa bệnh đau bao tử. Nếu không ăn được nghệ, bạn có thể làm mặt nạ theo cách sau.

Cách thực hiện: Giã củ nghệ tươi thật nhuyễn, mịn rồi trộn với mật ong, đắp lên mặt từ 15 – 20 phút, sau đó rửa bằng nước sạch. Nên đắp 2 – 3 lần/tuần để đạt được hiệu quả cao nhất.

5. KHOAI TÂY

Trong khoai tây có rất nhiều vitamin C, một chất quan trọng giúp chống lão hóa và làm sáng da. Nếu sử dụng mặt nạ khoai tây thường xuyên, bạn sẽ có một làn da mịn màng, giảm nếp nhăn và sáng hồng tự nhiên, ngay cả với vùng da sậm màu như quầng thâm quanh mắt.

Cách thực hiện: Luộc chín 1 củ khoai tây rồi nghiền nát, sau đó cho khoảng 30ml sữa tươi vào trộn đều thành một hỗn hợp sánh và mịn, đắp lên mặt từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Hỗn hợp này có thể giữ trong tủ lạnh khoảng một tuần và sử dụng 2 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cách làm đẹp da mặt thông qua 7 thói quen

Bạn có biết mỗi vị trí trên khuôn mặt đòi hỏi những cách chăm sóc khác nhau tùy vào loại da? Cũng giống như việc không ai dưỡng da mặt bằng sản...

6. MẬT ONG

Mật ong là một trong những nguyên liệu làm đẹp phổ biến có tác dụng làm trắng da, dưỡng da, trị mụn vô cùng hiệu quả. Vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin nhóm B và một số khoáng chất có trong mật ong như sắt, kẽm, canxi, đồng… rất cần thiết cho sức khỏe và làn da. Đặc biệt, mật ong có chứa hàm lượng chất chống ôxy hóa cao nên có thể bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa lão hóa và duy trì sự tươi trẻ.

Cách thực hiện: Chuẩn bị mật ong nguyên chất, 1 quả cà chua và nước cốt chanh. Cà chua ép lấy nước rồi trộn chung với mật ong và nước cốt chanh, sau đó thoa hỗn hợp lên mặt trong 20 phút rồi rửa bằng nước sạch. Kiên trì thực hiện 2 lần mỗi tuần và nhiều tuần liên tiếp để đạt được kết quả tốt nhất.

7. NHA ĐAM

Công dụng của nha đam ngoài việc giảm đau, kháng viêm, bổ sung khoáng chất cho cơ thể còn giúp các tế bào dưới da hấp thụ chất dinh dưỡng, làm mịn da, giảm mụn nhọt hiệu quả. Nha đam kết hợp với mật ong vừa giúp se khít lỗ chân lông, vừa làm  da trắng mịn.

Cách thực hiện: Nha đam gọt vỏ, thái miếng nhỏ, cho vào nồi đun sôi cùng nước cho đến khi nước sắc lại. Lấy phần nước cô đặc hòa với mật ong rồi thoa hỗn hợp lên da từ 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

8. SỮA TƯƠI

9. BỘT YẾN MẠCH

Bột yến mạch thường xuất hiện song song với từ khoá “làm trắng da” trên các diễn đàn làm đẹp. Yến mạch chứa hàm lượng lớn các loại Vitamin E, Vitamin B và rất tốt cho làn da. Không những đây là một thành phần làm trắng da tự nhiên mà nó còn xoá mờ các vết thâm sạm cứng đầu. Mặt nạ bột yến mạch thường được kết hợp với mật ong và sữa tươi. Mật ong có khả năng dưỡng ẩm, chống oxi hoá và làm săn chắc da hiệu quả. Cũng như sữa tươi cung cấp nhiều khoáng chất cho da.

Cách thực hiện: Chuẩn bị 3 thìa bột yến mạch, 3 thìa mật ong trộn đều vào sữa tươi sao cho độ sệt vừa phải. Đắp hỗn hợp lên da khoảng 15 phút sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Lưu ý không nên để mặt nạ quá khô vì có thể sẽ làm căng da nhạy cảm.

10. BỘT NGỌC TRAI

Bột ngọc trai là thành phần mà các cô gái luôn săn lùng để phục vụ cho việc làm đẹp của mình. Ở Nhật Bản, từ lâu bột ngọc trai đã đi vào các công thức giúp cho làn da trắng sáng tự nhiên. Với khả năng thẩm thấu vào sâu tận 3 lớp biểu bì, bột ngọc trai có tác dụng tái tạo da, tăng cường collagen và độ đàn hồi, giúp da mịn màng, đồng thời làm mờ các sắc tố tối màu trên da. Nhờ những ưu điểm đó mà phương pháp làm đẹp bằng bột ngọc trai vẫn còn lưu truyền đến tận ngày nay. Tuy nhiên, trên thị trường bột ngọc trai cũng bị pha nhiều tạp chất để giảm giá thành, vì vậy bạn nên lựa chọn nơi mua uy tín để đảm bảo được chất lượng.

Cách thực hiện: Có thể kết hợp bột ngọc trai cùng với sữa tươi/ sữa chua không đường. Trộn đều 2 nguyên liệu này với nhau để tạo thành hỗn hợp sệt vừa phải. Đắp mặt nạ lên mặt và cũng để trong 15 – 20 phút. Sau đó rửa sạch lại với nước ấm.

Đơn giản, dễ kiếm và không hề khó thực hiện phải không nào?! Còn chờ gì nữa mà không bắt tay ngay vào công cuộc làm đẹp ngay thôi nào! Chúc các cô gái của ELLE sẽ ngày càng xinh đẹp với những bí quyết chăm sóc da mặt ở trên nhé!

Read More