Sẹo luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là các vết sẹo lồi xấu xí. Vậy kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi, hãy cùng tham khảo qua bài viết dưới đây nhé.
I. Kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi?
Những vết thương hở không được chăm sóc hợp lý và cẩn thận chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến các vết sẹo lồi. Ngoài ra, chế độ ăn uống hàng ngày cũng tạo ra ảnh hưởng không hề nhỏ đến vị trí tổn thương:
Đồ nếp, thịt bò, rau muống, trứng và thịt gà là những đồ ăn nên kiêng khi bị sẹo
1. Đồ nếp
Đồ nếp chính là món ăn đầu tiên trả lời cho câu hỏi bị sẹo lồi nên kiêng ăn gì. Bởi đồ nếp có tính nóng sẽ khiến vết thương hở dễ mưng mủ, phình to, lan rộng khiến thời gian hồi phục lâu. Hiện tượng sưng và mưng mủ không được xử lí kịp thời gây ra viêm nhiễm và hình thành sẹo lồi. Bởi vậy trong thời gian lành vết thương bạn nên kiêng các món ăn được chế biến từ nếp như xôi, bánh chưng, bánh tét hoặc các loại chè có bột nếp.
2. Trứng
Vốn là một loại thực phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể, trứng được sử dụng nhiều trong mọi gia đình. Mặc dù vậy trứng lại thúc đẩy tế bào da phát triển tại các vùng vết thương hở, những tế bào này sẽ nhô lên bề mặt da mạnh mẽ và gây nên sẹo lồi khi vết thương lành. Ngoài ra trứng khiến vùng da bị sẹo loang lổ màu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính thẩm mỹ.
3. Thịt bò
Thịt bò là một loại thịt chứa nhiều protein được nhiều người yêu thích. Nhưng nó lại là một tác nhân gây ra sẹo lồi xấu xí do khả năng kích thích tăng sinh tế bào. Vì vậy người ăn thịt bò trong thời gian có vết thương hở sẽ có khả năng để lại sẹo lồi rất cao. Bên cạnh đó thịt bò còn khiến da non mới lên sẫm hơn, làm da trở nên không đồng màu và gây nên sẹo thâm xấu xí sau khi vết thương lành hẳn. Do đó, khi hỏi kiêng ăn gì để tránh sẹo lồi, thịt bò là câu trả lời dành cho bạn.
4. Thịt gà
Đây là một món ăn quen thuộc trong bữa ăn gia đình, là loại thịt rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên đối với những người đang có vết thương hở, bạn cần tránh ăn thịt gà nếu muốn làn da đều màu và không có sẹo. Thịt gà có tính phong khiến vết thương ngứa ngáy khó chịu, bề mặt da sẽ tróc và thời gian lành chậm hơn, từ đó sẹo lồi có nguy cơ xuất hiện.
5. Hải sản
Không nên ăn gì để tránh sẹo lồi? Câu trả lời thứ 5 chính là hải sản. Các loại hải sản như tôm, cua, mực, ghẹ,…chứa nhiều loại protein lạ có thể gây dị ứng ở nhiều người. Những món hải sản do vậy sẽ gây ngứa vết thương, đặc biệt có thể gây kích ứng mạnh ở vết thương hở. Nó cũng có thể gây mưng mủ, viêm nhiễm và hình thành sẹo lồi ở vùng da tổn thương. Do đó hải sản nói riêng và các thực phẩm tanh nói chung là những món bạn cần kiêng kỵ để không bị sẹo lồi.
6. Rau muống
Khi được hỏi bị sẹo lồi không nên ăn gì, rau muống là một câu trả lời quen thuộc. Lý giải cho điều này đó là ngoài những lợi ích thường thấy của rau muống như giải độc, nhuận tràng thì nó còn có khả năng kích thích các sợi collagen sản sinh. Điều này khiến các vùng da bị tổn thương được tái tạo, phục hồi một cách nhanh chóng. Tuy nhiên khi ăn quá nhiều rau muống nó sẽ gây phản ứng ngược, vết thương sẽ xuất hiện nhiều lớp mô xơ cứng từ đó hình thành sẹo lồi.
7. Đồ uống chứa caffein
Những đồ uống chứa caffein như trà hay cà phê là thức uống quen thuộc hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên chúng lại khiến cơ thể mất nước và rối loạn điện giải. Vết thương khi thiếu nước sẽ lâu hồi phục do không thể tái tạo. Điều này khiến vết thương lâu lành hơn và nguy cơ hình thành sẹo lồi rất lớn. Tránh sẹo lồi không nên ăn gì? Chính các đồ uống chứa caffein là thứ bạn cần tránh xa trong thời gian vết thương phục hồi.
II. Thực phẩm nên bổ sung khi bị sẹo lồi
Bên cạnh những kiến thức về vấn đề tránh ăn gì để không bị sẹo lồi, bạn cũng nên biết những thực phẩm tốt cần bổ sung cho cơ thể khi bị sẹo cũng như cách trị sẹo lồi bằng phương pháp tự nhiên.
1. Trái cây và rau xanh
Các loại rau xanh và hoa quả đều chứa rất nhiều vitamin và các khoáng chất khác tốt cho cơ thể. Đặc biệt trái cây và rau xanh chứa nhiều vitamin C như cà chua, súp lơ, rau cải, kiwi, đu đủ, dâu tây, xoài, cam, quýt là những thứ bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình. Bởi vitamin C có tính kháng khuẩn, oxy hóa cao sẽ thúc đẩy quá trình hồi phục vết thương nhanh chóng.
2. Kẽm
Khi có vết thương, bạn nên bổ sung các thực phẩm chứa kẽm như súp lơ xanh, các loại hạt, ngũ cốc..Kẽm có tác dụng tổng hợp các enzym hỗ trợ sản sinh collagen cho các vùng da bị tổn thương. Vì vậy bổ sung kẽm đặc biệt rất quan trọng và cần thiết cho quá trình tái tạo da của bạn.
3. Sắt
Sắt là một chất cực kỳ cần thiết cho cơ thể vì nó đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất hồng cầu. Từ đó sắt có khả năng hỗ trợ sửa chữa làm lành các vết thương cũng như giúp vết thương nhanh chóng lành sẹo.
III. Smargic – giải pháp hỗ trợ làm mờ sẹo lồi hiệu quả cao và an toàn
Trong quá trình liền vết thương, bên cạnh việc thay đổi chế độ ăn uống bạn nên kết hợp sử dụng Smargic để hỗ trợ làm mờ sẹo lồi. Tác dụng vượt trội của Smargic đến từ Hoa Kỳ, giúp xóa mờ và ngăn ngừa sẹo lồi cực kỳ hiệu quả.
- Kiểm soát sự phát triển đồng đều của Collagen và Elastin, tăng độ bền kéo của da, không chỉ giúp làm phẳng dần các vết sẹo lồi, lõm, sẹo rỗ mà còn tái tạo hiệu quả làn da khỏe mịn sau tổn thương, viêm nhiễm.
- Phá hủy và ức chế hình thành Hắc sắc tố Melanin dưới da, từ đó làm mờ các vết sẹo cũ sẫm màu, ngăn chặn tiến trình đổi màu trên các vết sẹo mới.
- Làm mềm mô sẹo: Smargic sẽ giúp tái tạo sợi mô, gia tăng sự tổng hợp hyaluronic, gia tăng lưu lượng máu, đẩy mạnh cung cấp oxy và chất dinh dưỡng, giúp nhanh chóng làm mềm các mô sẹo và ngăn ngừa sự tích tụ của các sợi mô, đồng thời nới lỏng mô kết nối.
Smargic là sản phẩm hàng đầu hiện nay được Bác Sĩ chuyên khoa khuyên dùng để xử lý các vết sẹo sau phẫu thuật, sẹo sau tổn thương da, hiệu quả ngay cả với sẹo cũ lâu ngày. Tác dụng vượt trội của Smargic được chứng minh xóa mờ sẹo rõ rệt khi được pha chế kết hợp trong điều kiện tiêu chuẩn riêng:
Thành tựu y học hỗ trợ làm mờ sẹo hiệu quả cao và an toàn.
- Kiểm soát sự phát triển đồng đều của Collagen và Elastin, tăng độ bền kéo của da, không chỉ giúp làm phẳng dần các vết sẹo lồi, lõm, sẹo rỗ mà còn tái tạo hiệu quả làn da khỏe mịn sau tổn thương, viêm nhiễm.
- Phá hủy và ức chế hình thành Hắc sắc tố Melanin dưới da, từ đó làm mờ các vết sẹo cũ sẫm màu, ngăn chặn tiến trình đổi màu trên các vết sẹo mới.
- Làm mềm mô sẹo: Smargic sẽ giúp tái tạo sợi mô, gia tăng sự tổng hợp hyaluronic, gia tăng lưu lượng máu, đẩy mạnh cung cấp oxy và chất dinh dưỡng, giúp nhanh chóng làm mềm các mô sẹo và ngăn ngừa sự tích tụ của các sợi mô, đồng thời nới lỏng mô kết nối.
Hãy quan tâm đến làn da của mình và sử dụng Smargic ngay khi sẹo vẫn chưa… quá tuổi để việc làm mờ sẹo đạt hiệu quả cao với thời gian rút ngắn bạn nhé!
SMARGIC sự lựa chọn hàng đầu trong việc diều trị sẹo thâm sẹo lõm sẹo lồi và rạn da.
